Jouluna on hyvä hetki levätä ja ladata akkuja ennen uuden vuoden alkamista. Aina se ei kuitenkaan ole niin helppoa, etenkään jos päivät ennen joulua ovat olleet kiireisiä ja työntäyteisiä, minkä lisäksi olet ravannut vielä jouluostoksillakin. Hyvissä ajoin ennen jouluaattoa kannattaa pysähtyä, hengittää syvään ja miettiä, miten voisit kunnolla rentoutua tänä jouluna. Kokosimme sinulle avuksi 5 vinkkiä, joiden avulla pääset taatusti rentoon fiilikseen.
1. Sulje työsähköposti ja pidä sometauko
Tämä kuulostaa aika radikaalilta ohjeelta, mutta kannattaa kokeilla! Somepäivitykset tai työasiat eivät katoa mihinkään parissa päivässä, mutta jo pieni tauko virkistää, ja saa sinut ehkä harkitsemaan someen käyttämääsi aikaa laajemminkin.
2. Nuku pitkään ja vietä pyjamapäiviä
Jouluna on aika unohtaa kello ja aikataulut. Nuku joulun vapaapäivinä ihan niin pitkään kuin pystyt ja huvittaa. Jos olet aamuvirkku, mene aikaisin illalla nukkumaan ja varaa kunnolla aikaa nukkumiselle. Jouluna voi kerrankin lukea rauhassa lehden ja herkutella kunnollisella pitkällä aamiaisella. Haahuile kaikessa rauhassa pyjamahousut jalassa vaikka koko päivä (tai viikko).
3. Lue kirjoja
Käperry sohvalle viltin alle joululahjaksi saamiesi suklaakonvehtien seuraksi ja uppoudu hyvään kirjaan vaikka koko päiväksi.
4. Liiku paljon ulkona
Sisällä istumisesta tulee pidemmän päälle vähän tunkkainen olo. Uhmaa siis säätä, pukeudu hyvin ja mene ulos, vaikka taivaalta sataisi koiria ja kissoja. Jälkeenpäin kiittelet itseäsi, miten pienestäkin ulkoilusta tuli hyvä olo.
5. Nauti ruuasta ja juo kohtuudella
Nam kinkkua, lohta, mätiä, sienisalaattia.. Ja sitten jälkkäriksi vielä vähän kakkua ja suklaata. Kun jouluruuat alkavat tympäisemään ja loma lähenemään loppuaan, hemmottele itseäsi vielä ravintola-aterialla, jossa ei ole hitustakaan jouluruokaa.
Jouluna voi tulla houkutus tissutella tai ottaa alkoholia vähän reilumminkin. Älä kuitenkaan juo liikaa tai ainakaan joka päivä, sillä alkoholi vaikuttaa unen laatuun ja saa näin sinut entistäkin väsyneemmäksi.
